A gente precisa começar a dizer NÃO
(fonte da imagem: pinterest) "eu não posso!" Parece uma frase como qualquer outra, entretanto é preciso ter muita coragem para dize-la e isso é uma coisa que precisamos aprender de uma vez por todas, para o bem da nossa saúde mental. Ficar disponível para realizar qualquer coisa para uma pessoa faz com que ela se escore totalmente em você, até mesmo as pessoas que mais amamos. É claro que existem exceções, que existem pessoas leais a nós e que precisamos ser reciprocos, mas precisamos falar daquelas pessoas que nos sugam feito agua de coco gelada em um dia de 38°c. Coloque na balança "ficarei com a saúde mental abalada se falar não ou se eu fizer sempre aquilo que e pedem?" Entende onde quero chegar? Querer agradar a todos é arrancar um pouquinho da sua essência e quando perceber, será apenas pedacinhos de inúmeras pessoas que estão ao seu redor e perceberá que o eu se transformou em eles. Eu sei que tem medo de perder amizade, oportunidades e amores, mas inclua...