O ladrão de sonhos

(fonte da imagem: pinterest) 

Ter Ansiedade é matar todos os planos por pensar demais e se apegar naquele 1% que pode dar errado. É sentir que todos os sentimentos e pensamentos estão sendo carregados em nossas costas, tão pesados que sentimos dor física. Ela nos rouba tudo: O sono, os sonhos, a saúde mental, o ar, o controle dos pensamentos e tudo que nos resta é lutar uma batalha interna todos os dias.

Essa condição nos faz criar uma imagem distorcida de nós mesmos, ela nos faz analisar minunciosamente cada consequência, o que nos faz imaginar que o que pode dar errado vai dar! Isso da espaço a outra condição que chamamos de autossabotagem. Criamos barreiras e obstáculos entre onde estamos e onde queremos chegar. Um medo constante do erro, uma grande montanha de pensamentos negativos e a autoconfiança no núcleo da terra são alguns dos componentes que deixam o ambiente favorável para que isso aconteça. 

Acredite em você, esquece o mundo, as pessoas e se possível até essa voz no seu cérebro que só diz coisas para criar obstáculos. Você foi feito sim para o amor e vai encontrar o que tanto procura, você vai chegar tão longe que nem os seus medos vão te alcançar!

Eu não sou psicologa ou profissional no assunto, mas vivo constantemente nessa guerra interna, tentando não deixar meus pensamentos constantes me paralisar. Para me ajudar com a ansiedade, costumo organizar minha rotina, meditar, tirar um dia na semana para cuidar de mim, ler e como eu sou sedentária prefiro dançar do que realizar qualquer outo tipo de exercício (hehe). Parece clichê ou parece coisas banais demais, mas me ajuda muito e pode ser que te ajude também caro leitor!

 Para finalizar, trouxe uma dica super legal para quem ama ler! O novo segundo livro do escritor João Doederlein (@akapoeta) chamado coração-granada traz poemas muito reflexivos sobre o amor e a ansiedade. 

"Tenho tantas cicatrizes em minha alma que ela mais parece um quadro pintado por Pablo Picasso em um dia de chuva e muita tristeza Você não imagina a bagunça. É bonita ,mas assusta"

"Ansiedade é um tropeço na memoria errada. Arde, rala.

gatilhos."